{"id":5065,"date":"2021-01-14T11:56:39","date_gmt":"2021-01-14T11:56:39","guid":{"rendered":"http:\/\/eco-nnect.com\/?p=5065"},"modified":"2022-06-09T14:26:39","modified_gmt":"2022-06-09T14:26:39","slug":"2021-1-14-minimalismo-5-consejos-para-vivir-con-lo-esencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eco-nnect.com\/es\/2021-1-14-minimalismo-5-consejos-para-vivir-con-lo-esencial\/","title":{"rendered":"Minimalismo: 5 consejos para vivir con lo esencial"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\">4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min<\/span><\/span><div\n        class=\"\n          image-block-outer-wrapper\n          layout-caption-below\n          design-layout-inline\n          combination-animation-none\n          individual-animation-none\n          individual-text-animation-none\n        \"\n        data-test=\"image-block-inline-outer-wrapper\"\n    ><\/p>\n<figure\n            class=\"\n              sqs-block-image-figure\n              intrinsic\n            \"\n            style=\"max-width:1058px;\"\n        ><\/p>\n<div\n              \n              \n              class=\"image-block-wrapper\"\n              data-animation-role=\"image\"\n              \n  \n\n          ><\/p>\n<div class=\"sqs-image-shape-container-element\n              \n          \n        \n              has-aspect-ratio\n            \" style=\"\n                position: relative;\n                \n                  padding-bottom:46.31379699707031%;\n                \n                \n  overflow: hidden;\n  \n    \n    \n    \n    \n  \n\n              \"\n              ><br \/>\n              <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eco-nnect.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/img_61ea703811cf1.png\" alt=\"Minimalismo\" \/><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"thumb-image\" src=\"https:\/\/eco-nnect.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/img_61ea703811cf1.png\" data-image=\"http:\/\/eco-nnect.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/img_61ea703811cf1.png\" data-image-dimensions=\"1058x490\" data-image-focal-point=\"0.5,0.5\" alt=\"Minimalismo\" data-load=\"false\" data-image-id=\"60002f04b51e0434a6848b2d\" data-type=\"image\" \/>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/figure><\/div>\n<p>\u00bfEres consciente de la importancia y el uso de las cosas que tienes? Los seres humanos especialmente en este \u00faltimo siglo, tendemos a llenar nuestras vidas de \u201ccosas\u201d para satisfacer vac\u00edos sentimentales. Nos hemos convertido en personas materialistas sin nisiquiera saber el valor de lo que tenemos. Por lo tanto, deber\u00edamos preguntarnos \u00bfQu\u00e9 es lo verdaderamente esencial?<\/p>\n<p>El papel que el marketing y los anuncios publicitarios juegan en nuestra vida deja bastante que desear y es por ello que debemos ser conscientes de lo que intentan conseguir, vender M\u00c1S. Ah\u00ed est\u00e1 el problema. No es la consumici\u00f3n, es el consumo excesivo. Las multinacionales y las empresas de industria r\u00e1pida, nos incitan a consumir a trav\u00e9s de excesivas campa\u00f1as publicitarias y nosotros caemos en la trampa. Esto es algo que hoy en d\u00eda se ha normalizado, pero que sin duda genera frustraci\u00f3n y descontento en la sociedad ya que cada vez se quieren m\u00e1s y m\u00e1s cosas que no lograr\u00e1n darnos la felicidad. Vivir con lo esencial har\u00e1 que tu vida sea m\u00e1s sencilla y m\u00e1s plena. Una vida minimalista.&nbsp;<\/p>\n<p>De hecho, ciertos estudios ya han probado como los humanos, llegados a cierto punto de obtenci\u00f3n material, no superamos nuestra felicidad por m\u00e1s que compremos.&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<p>Desear\u00eda que todos se hicieran ricos y famosos, para que se dieran cuenta de que no es la respuesta &#8211; Jim Carrey&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n<div\n        class=\"\n          image-block-outer-wrapper\n          layout-caption-below\n          design-layout-inline\n          combination-animation-none\n          individual-animation-none\n          individual-text-animation-none\n        \"\n        data-test=\"image-block-inline-outer-wrapper\"\n    ><\/p>\n<figure\n            class=\"\n              sqs-block-image-figure\n              intrinsic\n            \"\n            style=\"max-width:578px;\"\n        ><\/p>\n<div\n              \n              \n              class=\"image-block-wrapper\"\n              data-animation-role=\"image\"\n              \n  \n\n          ><\/p>\n<div class=\"sqs-image-shape-container-element\n              \n          \n        \n              has-aspect-ratio\n            \" style=\"\n                position: relative;\n                \n                  padding-bottom:61.591697692871094%;\n                \n                \n  overflow: hidden;\n  \n    \n    \n    \n    \n  \n\n              \"\n              ><br \/>\n              <noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eco-nnect.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/img_61ea7038d1e2d.png\" alt=\"Vida pura\" \/><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"thumb-image\" src=\"https:\/\/eco-nnect.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/img_61ea7038d1e2d.png\" data-image=\"http:\/\/eco-nnect.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/img_61ea7038d1e2d.png\" data-image-dimensions=\"578x356\" data-image-focal-point=\"0.5,0.5\" alt=\"Vida pura\" data-load=\"false\" data-image-id=\"60002f554091076ff5b6bb07\" data-type=\"image\" \/>\n            <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/figure><\/div>\n<p>As\u00ed, una vida minimalista pretende vivir con lo esencial. Esto tampoco quiere decir que te deshagas de todas tus cosas, si no tener menos de mejor calidad. Calidad sobre cantidad, esa es la clave del minimalismo. Vivir con menos cosas de las que preocuparte, te har\u00e1 tener menos estr\u00e9s y menos desorden. Esto implica m\u00e1s tiempo para ti, para cuidar de tus relaciones y m\u00e1s satisfacci\u00f3n. Tener suficiente de lo bueno es lo que te har\u00e1 feliz. Usa tu mente, tu alrededor, no s\u00f3lo tus cosas.&nbsp;<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ayudarte a centrarte en lo que realmente importa, una vida minimalista reducir\u00e1 la huella ecol\u00f3gica y empujar\u00e1 una econom\u00eda sostenible. Al comprar menos de m\u00e1s calidad, la econom\u00eda cambiar\u00eda a una colaborativa en la que el modelo de consumo reducir\u00eda y ser\u00edamos mas respetuosos con el medio ambiente. Uno no se siente m\u00e1s lleno cuanto m\u00e1s tiene, \u00bfentonces por qu\u00e9 comprar cosas que no necesitamos y degradar al mismo tiempo el planeta? <\/p>\n<h1 style=\"white-space:pre-wrap;\">5 consejos para empezar una vida minimalista <\/h1>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Empieza a preguntarte <\/strong>la funci\u00f3n de cada cosa. Nunca tenemos suficiente con lo que tenemos o queremos, \u00bfpero de verdad lo necesitamos? Identifica el por qu\u00e9 de cada cosa y ver\u00e1s la cantidad de ellas que no aportan nada a tu vida. Si es as\u00ed, deshazte de ellas. Tendr\u00e1s m\u00e1s espacio, orden y paz.&nbsp;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Sacrifica cosas que no son realmente importantes<\/strong> en tu vida y que consumen un tiempo que podr\u00edas estar usando para algo m\u00e1s valioso. Puedes hacer esto apagando tus aparatos electr\u00f3nicos y redes sociales un d\u00eda a la semana por ejemplo. Y ese tiempo lo puedes usar para leer, hacer deporte, hablar con un amigo e incluso escribir.&nbsp;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Haz una limpieza de armario<\/strong>. Muchas veces queremos comprar porque necesitamos una prenda que no tenemos, pero muchas otras ni siquiera sabemos qu\u00e9 tenemos. As\u00ed que limpia y ordena tu armario. La ropa que no utilices o ya no te guste, \u00a1d\u00f3nala! Puede que alguien le vaya a dar mucho m\u00e1s uso que t\u00fa y adem\u00e1s te ocupar\u00e1 menos sitio. Pero recuerda que menos es m\u00e1s. Un jersey de mejor calidad te durar\u00e1 m\u00e1s que 5 de rebajas.&nbsp;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Cuida tu salud.<\/strong> Est\u00e1 claro que lo que te rodea influye en tu forma de ver la vida, pero lo primordial siempre ser\u00e1 tu salud. Por ello, tambi\u00e9n preg\u00fantate por qu\u00e9 comes ciertos alimentos y no otros. Elimina o reduce de tu vida los alimentos que puedan hacer da\u00f1o a tu organismo como los ultraprocesados, el az\u00facar refinado, las grasas saturadas, o el aceite de girasol. Aqu\u00ed puedes encontrar c\u00f3mo seguir un estilo de vida a base de comida real. E igual de importante ser\u00e1 que practiques ejercicio f\u00edsico y muevas tu cuerpo.&nbsp;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Disfruta de la vida. <\/strong>Cuando te deshaces de cosas que no necesitas y dejas de pensar en las que quieres, tienes m\u00e1s orden y m\u00e1s tiempo en tu vida para dedicarte a relaciones humanas. Te puedes llegar a sentir mucho m\u00e1s liberado. As\u00ed que no tienes excusa, disfruta del momento presente. Disfruta del ahora.&nbsp;<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Reading Time: <\/span> <span class=\"rt-time\">4<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min<\/span><\/span> \u00bfEres consciente de la importancia y el uso de las cosas que tienes? Los seres humanos especialmente en este \u00faltimo siglo, tendemos a llenar nuestras vidas de \u201ccosas\u201d para satisfacer vac\u00edos sentimentales. Nos hemos convertido en personas materialistas sin nisiquiera saber el valor de lo que tenemos. 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